Ginnastica Dolce e Movimento Creativo

Descrizione del Corso
dscf2784Il Corso di Ginnastica Dolce e Movimento Creativo risulta una delle esperienze di maggior successo all’interno del nostro Centro. Attraverso esercizi di Pilates e di ginnastica posturale si impara la giusta respirazione per ogni azione o movimento eseguito, è un training che migliora la fluidità delle articolazioni, tonifica e rassoda la muscolatura e modella la figura. Si tratta di un’attività fisica armoniosa eseguita con movimenti lenti e graduali, accompagnata da un delicato sotto fondo musicale. Un’esperienza gradevole che porta ben presto benefici sia al corpo che allo spirito. Attraverso le nostre lezioni di movimento creativo e ginnastica dolce viene risanata quella scissione tra corpo mente. Questa disciplina favorisce la riscoperta dell’esperienza estetica di noi stessi attraverso esercizi basati su percezione, sensazione del corpo e relax, evitando sforzi e surplus energetici e rilassando i muscoli e le articolazioni così da liberare il flusso della vostra energia.  
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